【東京】ピックルボール体験はどこでできる?初心者OKのスクール・レンタルコートまとめ

最近テレビや新聞でも話題の「ピックルボール」。
東京でも少しずつ体験できる場所が増えてきています。

テニスよりも軽く、バドミントンよりもゆったり。
体を動かしたいけれど激しい運動はちょっと…という運動不足に悩む方にも人気です。

この記事では、

東京都内でピックルボールを体験できる場所・スクール・コート情報をわかりやすくまとめました。

これから始めたい方は、ぜひ参考にしてください。


ピックルボールとは?初心者・シニアにも人気の理由

ピックルボールは、アメリカ発祥のニュースポーツ。
テニス・卓球・バドミントンの要素を合わせたような競技で、最近では日本でも急速に人気が高まっています。

特徴と魅力

  • コートが小さく、動く範囲が少ない
  • 球がプラスチック製でスピードが遅く、安全
  • ラケット(パドル)が軽くて扱いやすい
  • ルールが簡単で、初心者でもすぐラリーが続く

つまり、「軽く汗をかけて、無理せず続けられる運動」として、健康維持にぴったりなんです。


【東京】ピックルボール体験ができるおすすめスクール

都内では、区のスポーツセンターや民間スクールで体験会が増えています。
初心者向けに道具を貸してくれる場所も多いので、まずは気軽に体験してみましょう。

1. 品川区スポーツセンター(大井町)

初心者体験会・サークル活動が活発!

  • 【場所】東京都品川区東大井1-5-1
  • 【最寄駅】大井町駅 徒歩5分
  • 【料金】体験500円程度(用具レンタルあり)
  • 【特徴】初心者歓迎・女性参加者多め

定期的に「ピックルボール初心者教室」を開催。
女性やシニア層の参加が多く、和やかな雰囲気で楽しめます。


2. 東京YMCA社会体育・保育専門学校(新宿区)

プロ指導者による本格的なレッスンも体験可能

  • 【場所】東京都新宿区西早稲田2-18-12
  • 【最寄駅】高田馬場駅 徒歩8分
  • 【料金】1回体験1000円前後
  • 【特徴】初心者〜中級者向けクラスあり

学校の施設を活用したレッスンで、基礎からしっかり学べます。
将来的に大会出場を目指す人にもおすすめ。


3. 有明テニスの森公園コート(江東区)

開放感のある屋外コートでプレー可能

  • 【場所】東京都江東区有明2-2-22
  • 【最寄駅】有明テニスの森駅 徒歩3分
  • 【料金】コートレンタル 1時間1,300円〜
  • 【特徴】バドミントンラインを利用してピックルボール可

仲間とラケット・ボールを持ち寄ってプレーすることもできます。
屋外でのびのび楽しみたい方にぴったり。


4. 練馬区総合運動場体育館

地域サークルが活発!仲間づくりにも◎

  • 【場所】東京都練馬区光が丘4-1-4
  • 【最寄駅】光が丘駅 徒歩10分
  • 【料金】体験500円〜
  • 【特徴】地域クラブでの体験会あり

地域のピックルボールクラブが定期的に練習を行っており、初心者も歓迎。
「まずは1回試してみたい」という方にも安心です。


ピックルボールができるレンタルコート・サークル一覧(都内)

ピックルボール専用コートはまだ少ないですが、バドミントンコートを代用してプレーできる場所が多いです。

区名主な施設利用方法
渋谷区渋谷スポーツセンター予約制・1面1時間1,200円
板橋区板橋区立東板橋体育館ピックルボール持ち込み可
世田谷区世田谷総合運動場体育館サークル活動あり
江戸川区東部区民館初心者体験サークル開催中
中野区中野体育館区民登録で利用可

多くの体育館では、ピックルボール用ネットやボールの持参が必要ですが、
体験サークルに参加するとレンタルも可能です。


手ぶらでOK!ピックルボール体験会・イベント情報

定期的に体験イベントが行われており、手ぶらで参加できるのが魅力です。

  • 東京都ピックルボール協会主催 体験会(都内各地)
     → 参加費500円・道具貸出あり
  • Peatix/こくちーず などのイベントサイト
     → 「ピックルボール 体験 東京」で検索
  • 地域スポーツクラブや区報のお知らせ
     → 無料体験・初心者教室が掲載されることも

💡ワンポイント
女性限定のクラスや「初心者だけの会」など、安心して参加できる会も増えています。


ピックルボールを始めるメリットと注意点

メリット

  • 有酸素運動で心肺機能UP
  • 下半身の筋力を自然に鍛えられる
  • 転倒リスクが少なく安全
  • 仲間づくりや交流のきっかけになる

ピックルボールは、健康・笑顔・仲間づくりが一度に叶うスポーツ。
医療現場でも「無理なく続けられる運動」として注目されています。

注意点

  • 軽いスポーツとはいえ、ウォーミングアップは忘れずに
  • ラケットを強く振りすぎない
  • シューズは滑りにくい運動靴を着用

まとめ:ピックルボールは東京でも気軽に始められる!

ピックルボールは、年齢や体力に関係なく楽しめるスポーツです。
特に東京では、区の体育館やスクールで気軽に体験できる環境が整いつつあります。

「運動不足を解消したい」
「仲間と楽しく体を動かしたい」

そんな方は、ぜひ一度体験会に足を運んでみてください。
手ぶらで参加できる場所も多く、新しい趣味として長く楽しめます。


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