最近テレビや新聞でも話題の「ピックルボール」。
東京でも少しずつ体験できる場所が増えてきています。
テニスよりも軽く、バドミントンよりもゆったり。
体を動かしたいけれど激しい運動はちょっと…という運動不足に悩む方にも人気です。
この記事では、
東京都内でピックルボールを体験できる場所・スクール・コート情報をわかりやすくまとめました。
これから始めたい方は、ぜひ参考にしてください。
ピックルボールとは?初心者・シニアにも人気の理由
ピックルボールは、アメリカ発祥のニュースポーツ。
テニス・卓球・バドミントンの要素を合わせたような競技で、最近では日本でも急速に人気が高まっています。
特徴と魅力
- コートが小さく、動く範囲が少ない
- 球がプラスチック製でスピードが遅く、安全
- ラケット(パドル)が軽くて扱いやすい
- ルールが簡単で、初心者でもすぐラリーが続く
つまり、「軽く汗をかけて、無理せず続けられる運動」として、健康維持にぴったりなんです。
【東京】ピックルボール体験ができるおすすめスクール
都内では、区のスポーツセンターや民間スクールで体験会が増えています。
初心者向けに道具を貸してくれる場所も多いので、まずは気軽に体験してみましょう。
1. 品川区スポーツセンター(大井町)
初心者体験会・サークル活動が活発!
- 【場所】東京都品川区東大井1-5-1
- 【最寄駅】大井町駅 徒歩5分
- 【料金】体験500円程度(用具レンタルあり)
- 【特徴】初心者歓迎・女性参加者多め
定期的に「ピックルボール初心者教室」を開催。
女性やシニア層の参加が多く、和やかな雰囲気で楽しめます。
2. 東京YMCA社会体育・保育専門学校(新宿区)
プロ指導者による本格的なレッスンも体験可能
- 【場所】東京都新宿区西早稲田2-18-12
- 【最寄駅】高田馬場駅 徒歩8分
- 【料金】1回体験1000円前後
- 【特徴】初心者〜中級者向けクラスあり
学校の施設を活用したレッスンで、基礎からしっかり学べます。
将来的に大会出場を目指す人にもおすすめ。
3. 有明テニスの森公園コート(江東区)
開放感のある屋外コートでプレー可能
- 【場所】東京都江東区有明2-2-22
- 【最寄駅】有明テニスの森駅 徒歩3分
- 【料金】コートレンタル 1時間1,300円〜
- 【特徴】バドミントンラインを利用してピックルボール可
仲間とラケット・ボールを持ち寄ってプレーすることもできます。
屋外でのびのび楽しみたい方にぴったり。
4. 練馬区総合運動場体育館
地域サークルが活発!仲間づくりにも◎
- 【場所】東京都練馬区光が丘4-1-4
- 【最寄駅】光が丘駅 徒歩10分
- 【料金】体験500円〜
- 【特徴】地域クラブでの体験会あり
地域のピックルボールクラブが定期的に練習を行っており、初心者も歓迎。
「まずは1回試してみたい」という方にも安心です。
ピックルボールができるレンタルコート・サークル一覧(都内)
ピックルボール専用コートはまだ少ないですが、バドミントンコートを代用してプレーできる場所が多いです。
| 区名 | 主な施設 | 利用方法 |
|---|---|---|
| 渋谷区 | 渋谷スポーツセンター | 予約制・1面1時間1,200円 |
| 板橋区 | 板橋区立東板橋体育館 | ピックルボール持ち込み可 |
| 世田谷区 | 世田谷総合運動場体育館 | サークル活動あり |
| 江戸川区 | 東部区民館 | 初心者体験サークル開催中 |
| 中野区 | 中野体育館 | 区民登録で利用可 |
多くの体育館では、ピックルボール用ネットやボールの持参が必要ですが、
体験サークルに参加するとレンタルも可能です。
手ぶらでOK!ピックルボール体験会・イベント情報
定期的に体験イベントが行われており、手ぶらで参加できるのが魅力です。
- 東京都ピックルボール協会主催 体験会(都内各地)
→ 参加費500円・道具貸出あり - Peatix/こくちーず などのイベントサイト
→ 「ピックルボール 体験 東京」で検索 - 地域スポーツクラブや区報のお知らせ
→ 無料体験・初心者教室が掲載されることも
💡ワンポイント
女性限定のクラスや「初心者だけの会」など、安心して参加できる会も増えています。
ピックルボールを始めるメリットと注意点
メリット
- 有酸素運動で心肺機能UP
- 下半身の筋力を自然に鍛えられる
- 転倒リスクが少なく安全
- 仲間づくりや交流のきっかけになる
ピックルボールは、健康・笑顔・仲間づくりが一度に叶うスポーツ。
医療現場でも「無理なく続けられる運動」として注目されています。
注意点
- 軽いスポーツとはいえ、ウォーミングアップは忘れずに
- ラケットを強く振りすぎない
- シューズは滑りにくい運動靴を着用
まとめ:ピックルボールは東京でも気軽に始められる!
ピックルボールは、年齢や体力に関係なく楽しめるスポーツです。
特に東京では、区の体育館やスクールで気軽に体験できる環境が整いつつあります。
「運動不足を解消したい」
「仲間と楽しく体を動かしたい」
そんな方は、ぜひ一度体験会に足を運んでみてください。
手ぶらで参加できる場所も多く、新しい趣味として長く楽しめます。

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